Fit im Winter: So bleibst du aktiv
Der Winter stellt für viele eine Herausforderung dar, wenn es darum geht, körperlich aktiv zu bleiben. Kälte, kürzere Tage und der verlockende Gedanke, sich gemütlich drinnen aufzuhalten, können die Motivation dämpfen. Doch gerade in der kalten Jahreszeit ist Bewegung besonders wichtig, um fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und der typischen Wintermüdigkeit entgegenzuwirken. Sportarten […]
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