Kalter Wind, Sonne, Hitze, Stress – unsere Haut muss einiges aushalten und unser größtes Organ erfüllt sie viele wichtige Aufgaben im Körper. Sie wirkt wie ein Schutzschild, das äußere Einflüsse wie freie Radikale hindert, in den Körper einzudringen. Gesunde und schöne Haut braucht Pflege. Ein gesunder und gepflegter Teint sieht gut aus und zeigt, dass die Haut ihre lebenswichtigen Funktionen erfüllen kann.
Die Hautpflege dem Hauttyp anpassen
Es gibt unterschiedliche Hauttypen, die sich grob in normale, trockene und fettige Haut sowie Mischhaut unterteilen. Es braucht keine Vielzahl verschiedener Hautcremes, sondern die passende Pflege für den Hauttyp. Pflegeprodukte für fettige Haut unterscheiden sich beispielsweise von der Mischhaut Pflege.
Richtige Pflege normaler Haut
Keine verstopften Poren und die Haut sieht auch ohne Feuchtigkeitscreme glänzend aus – das klingt nach normaler Haut. Hier reicht wenig Pflege: Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsgel mit natürlichen Inhaltsstoffen, ohne Parfüm und ohne ölige Cremes. Tragen Sie nach dem Duschen eine feuchtigkeitsspendende Bodylotion auf.
Pflegetipps für trockene Haut
Trockene Haut ist anspruchsvoller. Sie ist leicht reizbar und braucht die richtige Pflege. Leiden Sie im Winter unter trockener Haut im Gesicht, an den Händen und Lippen? Kein Wunder, bei niedrigeren Temperaturen produziert die Haut kaum Talg und neigt zu Rötungen, Schuppen und vorzeitiger Faltenbildung.
Bringen Sie trockene Haut mit einem Gesichts- und Körperöl ins Gleichgewicht. Mandel- und Jojobaöle eignen sich gut für trockene Haut, da sie langanhaltende Feuchtigkeit spenden. Tragen Sie das Pflegeöl nach der Reinigung auf die noch feuchte Haut auf, damit es vollständig einziehen kann und zusätzliche Feuchtigkeit spendet.
Richtige Pflege für fettige und unreine Haut
Fettige Haut zeigt sich an einem Glanz auf Stirn und Nase. Bei fettiger Haut gilt: Verzichten Sie auf Pflegeprodukte, die Inhaltsstoffe wie Parfüm und Öle enthalten. Stattdessen ist ein Peeling zweimal pro Woche sinnvoll, da es die Haut gründlich reinigt. Sie können sich mit Meersalz oder Kaffeesatz ein natürliches Peeling herstellen. Fettige Haut wird in den meisten Fällen von Akne und Mitessern begleitet. Diese Unreinheiten treten in Stresssituationen auf. Nikotin und Alkohol begünstigen die Ausbrüche.
Beste Hautpflege-Tipps
Mit diesen Tipps optimieren Sie Ihre Hautpflege und sorgen für einen schönen Teint. Eine tägliche gründliche Reinigung ist sinnvoller als häufiges Waschen. Wer zu viel Hygiene betreibt, stört den gesunden Säureschutzschild der Haut. Drehen Sie die Wassertemperatur herunter. Heißes Wasser kann die Haut schneller austrocknen und Rötungen verursachen. Trocknen Sie die Haut vorsichtig ab. Übermäßiges Reiben kann die Haut reizen und die oberste Hautschicht austrocknen. Sparen Sie nicht am UV-Schutz. Es ist wichtig, Sonnencreme auf Hautpartien aufzutragen, die längere Zeit der Sonne ausgesetzt sind. Viel hilft viel? Nicht, wenn es um die richtige Hautpflege geht. Zu viel Reinigung, zu viel Öl, Lotion und Anti-Aging-Produkte können die Haut trocken, fettig und gereizt hinterlassen. Make-up-Reste sollten Sie vor dem Schlafengehen gründlich entfernen. Sonst können Make-up-Reste die Poren verstopfen und im schlimmsten Fall zu Verunreinigungen führen. Eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse und viel Wasser sorgt ebenfalls für schöne Haut.
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